براي دانلود جدولها به ادامه مطلب مراجعه فرماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم آموزشي به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم بدمينتون به ادامه مطلب مراجعه نماييد

براي دانلود فيلم بدمينتون به ادامه مطلب مراجعه نماييد

آسيب هاي شايع در ورزش

تاريخچه بدمينتون

برنامه تمرين و كار باوزنه جهت استفاده مربيان و ورزشكاران محترم

كليك كنيد

دفاع :

یکی از ضربات مهم در بدمینتون دفاع می باشد که این ضربه معمولاً در

پاسخ به ضربات حمله ای از جمله اسمش زده می شود

انواع دفاع :

-        دفاع کوتاه

-        دفاع تیز

-        دفاع بلند

گونه های دفاع :

-        دفاع در داخل بدن

-        دفاع در اطراف بدن

اسمش :

ضربه ای که از ارتفاع بالا و به صورت مایل و با سرعت زیاد به زمین حریف

 زده شود را اسمش ( به عبارتی دیگر آبشار ) می گویند .

نت ( آندرهند دراپ ) :

به ضربه ای که که از جلوی زمین به جلوی زمین حریف زده شود نت یا

 آندرهند دراپ میگویند

آندرهند :

به ضربه ای که از جلوی زمین به انتهای زمین حریف زده شود آندرهند

می گویند

انواع آندرهند :

-        آندرهند معمولی  ( با ارتفاع متوسط )

-        آندرهند حمله ای ( با ارتفاع کم )

-        آندرهند دفاعی ( با ارتفاع زیاد )

دراپ :

به ضربه ای که از با لای سر به جلوی زمین حریف زده شود

انواع دراپ :

-        دراپ آهسته

-        دراپ تیز

گونه های دراپ :

-        دراپ ساده

-        دراپ کات دار

تاس :

تاس (کلیر ) به ضربه ای گفته میشود که از  ارتفاع بالا به آخر زمین حریف

 زده شود

انواع تاس :

-        تاس معمولی ( ارتفاع متوسط )

-        تاس دفاعی ( ارتفاع زیاد )

-        تاس حمله ای ( ارتفاع کم )

سرویس :

سرویس ضربه ای است که بازی با آن به جریان می افتد .  سرویس به سه

 نوع زده میشود :

-        سرویس کوتاه

-        سرویس تیز  

-        سرویس بلند